הכותבת: עדי רודניצקי שרון, יועצת לאורח חיים בריא, שינוי תזונתי ומטפלת באכילה רגשית.
כתבה זו הינה כתבת העשרה בלבד. אין המגזין אחראי לעושה שימוש בתוכן זה. לפני פעילות גופנית יש להיוועץ עם רופא על מנת לוודא כשירות. ט.ל.ח
צילום תמונה ראשית: קיטרה דנט – אנספלש
